はじめに
誰もがゴルフを始めた時に一番最初に習うことの一つに、
・構え方
・スイングの仕方
などなどがありますよね。
どれも大切であり、かつゴルフならではの難しい所作ですよね。
他のスポーツはこんなにチェックポイントない！って思うはず笑
その中でも、ゴルフを始めた初期に
バックスイングで左腕を曲げない
っていうのが、結構口すっぱく言われるコトの一つです。
これ、スイングの安定、飛距離アップどちらにもとても大切なポイントなのですが、ゴルフをやり始めてある程度期間が経つと気づけば忘れがちになるものです。
改めて、この
バックスイングで左腕を伸ばすこと
の大切さをおさらいしてみましょう！
ゴルフは安定性、飛距離、どちらが大事？
正解はどちらもです笑
なんだよー！！って声が聞こえてきそうなので、あえて言うなら安定性が大切ですね。
ゴルファーなら誰もが分かっている通り、スコアを1打でも少なく上がるスポーツがゴルフである以上、安定したショットが最重要ですよね。
それに、どんなに力いっぱいマン振りしてもボールは飛ばないじゃないですか。
飛距離を出そうと思ったら、ボールをきっちりクラブの芯で捉えるミート率が大事。
だから、飛距離アップのためにも、安定したスイングが大切なんですね。
そうすると、この安定性を手に入れるために重要なのは何かというと、コンパクトで再現性の高いスイングです。
そして、もう一つ。
ゴルフのスイングはトップから切り返したらフィニッシュまで一瞬です。
そうなると、アドレスからバックスイングまででショットの成否が決まっちゃいます。
だからこそ、無駄な動きをせずにしっかりとトップの形を決めることが大切で、そのために重要なのがバックスイングで左腕を伸ばすコトなんですね。
左腕が曲がるということは、バックスイングで無駄な動きや力が入ってるってことだからです。
バックスイングで左腕を伸ばすコツ
さて、安定したスイングのためにバックスイングで左腕を伸ばすことが重要なのはわかりました。
では、どうしたらバックスイングで左腕が伸びるのか、曲げないようにできるのかですが、これは意外と簡単です。
アドレスしたら、バックスイングでクラブを立てると左手のコックができますよね。
コックはあくまでも作ろうとするのではなく、自然に完成するものですが、クラブの重さを感じながらトップまでクラブを上げます。
この時にグリップや腕に力が入らないように立っていくクラブ、シャフトを支える意識でバックスイングを行うことでキレイなトップが出来上がります。
そうすると、自然に左腕は曲がらずに伸びるはずです。
これだけです。
ボールを打つ意識が強いと力が入りますから、左腕は曲がることになりますが、あくまでもクラブを支えて、重さを感じる意識でテークバックすることが大切です。
ゴルフクラブとの唯一の接点であるグリップは力を入れるとすぐ悪さをしますからね。
MAXが10だとしたら2とか3くらいの力でクラブを握るくらいの意識でOKです。
キレイに伸びた左腕がコンパクトで再現性の高い安定したスイングを生み出してくれますよ。
おわりに
「ゴルフは左腕を伸ばす」でした。
ゴルフスイングにはチェックポイントが多くて、初心者のうちはなかなか大変だと思います。
もちろん練習第一なのですが、なぜ左腕を伸ばす必要があるのかをしっかり理解できると練習にも身が入るってもんです。
安定したスイングがゴルフ上達には大切で、そのためには無駄な力がグリップにも腕にも入っちゃいけないからなんですね。
そして、自然な動きができると、結果として左腕は伸びるってことなんです。
これで、安定したスイングができるので、飛距離もアップ、スコアもアップしますよ。